Vitamín D
Výsledky testů hladiny vitamínu D říkají, jak kritický je nedostatek tohoto klíčového vitamínu. V populaci je asi jen 1 % osob, které mají hladinu vitamínu D v pořádku. Patříte mezi ně i vy? V článku se dozvíte, jaká rizika plynou lidem, kteří mají hladinu vit. D dlouhodobě nízkou.
Čert aby se v tom vyznal - není vitamín D jako vitamín D. Připravili jsme proto krátký text, který jasně vysvětluje, jaké existují rozdíly mezi různými druhy vitamínu D, jaké jsou jejich zdroje a které formy vitamínů D potřebujete přijímat.
Hodnoty vitamínu D jsou udávány v nejrůznějších jednotkách a často je těžké zjistit, kolik vitamínu D je srovnatelné s minimálním množstvím. Připravili jsme pro vás návod, jak jednotky převádět mezi sebou.
Zajímá vás, kolik vitamínu D musíte mít? Kolik vitamínu D je označeno za deficientní a kolik za toxické? V textu se dozvíte základní informace o výši hladiny vitamínu D.